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生理の前になると乳房が脹り、強い痛みに悩まされます。鎮痛剤を手放せません。
日ごろの不摂生が原因でしょうか。

生理痛（月経困難症）は、成熟するにつれ痛みは少なくなるといわれています。20代後半になっても強い痛みが治まらないのは、何らかの体質的な問題が潜んでいるかもしれません。 　漢方では、生理痛には大きく2つのタイプがあると考えています。1つは全身を巡っている「血」」という栄養物質の流れが悪くなって起こるタイプ。ストレスや冷えが血の流れに影響を与えます。 　2つめは、血の栄養が不足して起こるタイプです。前者の生理痛の方が多いと考えられています。 「血」は全身を巡る大切な栄養物質。血が滞ることを、漢方では「瘀血」（おけつ）と呼んでいます。

●足腰を温めるようにする
●ストレスを避け、リラツクス
●生理中は激しい運動をやめる